脖子粗大怎么瘦下来（脖子脂肪严重堆积图片）

首先，脖子粗大的原因有可能是肥胖和缺乏运动，因此可以通过控制饮食和进行适当的运动来达到减肥和减脖子粗的效果。

其次，瑜伽、普拉提和颈部拉伸等体式也可以有效加强脖肌的肌力，使脖子变得更加修长。

此外，正确的坐姿和站姿也可以有助于改善脖子的形态，避免长时间低头或者驼背。

总之，只要坚持持续地进行运动和饮食控制，科学健康地瘦身，脖子也一定可以变得更修长。