怎么样做 才能使自己精力充沛（怎样使自己精力充沛）

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要想使自己的精力充沛做到一下几点即可

1) 遵循大自然的节奏，有规律的生活与作息，早睡早起，杜绝懒惰，熬夜与无节制的社交等。

2) 坚持锻炼身体，衣着得体。身体健康，吃嘛嘛嘛香，仪容仪表，相貌堂堂，就会让人产生无穷的力量和神清气爽的精神面貌。

3)学会感恩，用感恩的心对待一切，内心比较容易获得喜悦,，人有喜悦干劲就足，人自精神。

4)多学习，爱劳动，认真做好眼前的每一件事，用好人品换好口碑，好人缘，得人心者得天下，有了自己的一方天下，人自更有冲力，自然精力充沛，喜气洋洋。

5)乐观，学会给自己造梦。俗话说笑一笑十年少，开心的面对每一天，凡事精力充沛的人，大多内心怀揣梦想，一个欲为梦想拼搏的人又怎敢，不保持好充沛的精力呢。

总之，要想保持好自己充沛的精力一句话: 吃好，喝好，玩好，保持足够的体力与旺盛的精力，怀揣梦想，学会感恩，乐于助人，善于学习，敢为梦想去拼搏，杜绝熬夜与懒惰的思想，远离无效的社交。