喝玉米须水能减肥吗（玉米须不能乱喝）

能够辅助减肥，但是不能够很好的减肥，想要达到减肥的效果，建议每天做40分钟的运动锻炼，比如俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，快走，慢跑，练瑜伽等等，但是需要坚持才会有一定的减肥效果，同时也要控制自身的饮食，尤其在晚上睡觉之前的前4个小时之内，不要吃任何的食物。