燕麦奶热量（一碗米饭和一碗燕麦的热量对比）

100毫升的燕麦奶中热量大概是45大卡

燕麦奶的营养是比较丰富的，含有多种微量元素及矿物质元素，如钙、磷、铁、钾等，在喝了之后可以为人体提供营养。