单杠支撑为什么调不到100秒（为什么单杠不能坚持100秒）

单杠支撑调不到100秒，说明你的力量不足所致。正常的青壮年人，只要加强锻炼，你的手掌，手臂，腹肌，以及后背肌群等的力量的训练，四个月单杠支撑就可以到100秒了。