北方霜降吃什么（霜降必吃十种食物）

在北方，霜降时节可以吃一些应季的食品来增强身体的免疫力，比如苹果、柑橘、柚子等水果，也可以吃一些南瓜、山药等食材来补脾养胃，增强消化功能。此外，羊肉、牛肉等红肉也是不错的选择，但需要注意烹饪方式，以清淡为主。总之，北方霜降时节吃的食物应该以温补为主，避免过于油腻或辛辣的食品，同时也要注意营养均衡，合理搭配。