可以通过以下几个运动消除臀部两侧的凹陷:
1.方法一,深蹲哑铃,长期坚持锻炼,可以让臀部肌肉得到充实
2.方法二,瑜伽球动作练习
3.方法三,骑自行车,坚持锻炼可以让臀部饱满
可以通过以下几个运动消除臀部两侧的凹陷:
1.方法一,深蹲哑铃,长期坚持锻炼,可以让臀部肌肉得到充实
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