泡面过一遍水再泡热量多少（泡面第一遍水倒掉能减少多少热量）

泡面的一次烹制会产生大约450千焦（Cal）的热量，但是如果在泡面的第一遍水烧开后倒掉，可以减少大约100千焦（Cal）的热量。因此，这种做法可以有效地减少泡面的热量摄入量。