做俯卧撑运动吧。
虽然对于女生来讲是一个非常难克服的功法的运动,因为需要用手臂上所有的力量,正因为越难才越有减肥瘦身的效果。先坐在地面上,双腿向前伸直,之后手掌放在地面上,将身体慢慢支撑起来,再慢慢放下,坚持一周左右时间,所以坚持就是胜利,加油哦!
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