减脂期喝什么酸奶最好(最好酸奶前三名)

减脂期喝什么酸奶最好(最好酸奶前三名)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-20 07:16:59

减脂期喝什么酸奶最好

酸奶本身热量低,但中国市场上常见的酸奶基本上不是纯原味酸奶。为了改善酸奶的口感,在生产过程中加入蔗糖和果酱,增加酸奶的卡路里含量。

因此,减肥时最好选择无糖脱脂酸奶。如果不能接受这种酸奶的味道,不妨选择脱脂酸奶或无糖酸奶,而且卡路里含量也会低于普通酸奶。

   

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