筋膜刀有用吗（筋膜治疗是骗局吗）

筋膜刀有用。

因为训练紧张又繁重，训练完之后，他们需要放松自己的肌肉，要不然经历高强度的训练之后，肌肉突然放松下来会有损伤，还会痛。