颠排球的技巧（颠排球的正确方法图解）

其实练排球应该是都会肿的，只是需要适当的休息，不要用力过猛，需要一种至柔至刚的力气（既不能打得太重，也不能大的太轻）。我也试过，大概就是这样吧;

主要是靠手臂颠，两个手臂最好摆成并排的姿势，这样的话受力面积大，不疼，而且球的着力范围也好，要调整好角度和力度。记住，一开始要慢慢练，到后来，一步步进展，你就会发现角度和力度其实很好掌握！