自制冬季护膝最简单方法（自制大人护膝最简单方法）

最简单的自制冬季护膝方法是使用弹性布料和棉花。首先，量取自己的膝盖大小，然后将弹性布料按照所需尺寸剪裁并缝制成筒状。

接着，用剪刀切开一段小口，填充棉花至适当的厚度，然后再将口缝合即可。这种自制护膝不仅简单易行，还能够保护膝部免受寒冷天气的伤害。同时，也能够避免使用市售护膝时所带来的不透气、不舒适等问题。