怎样自制护膝超简单（自制大人护膝最简单方法）

首先，你需要一块柔软的布料，如棉布或弹性布料。

然后，根据你的膝盖大小，剪下两块相同大小的布料。

接下来，将两块布料放在一起，用针线或缝纫机将它们缝合在一起，留下一个小口。

然后，将填充物（如棉花或海绵）放入布料中，确保填充物均匀分布。

最后，将小口缝合起来，确保护膝牢固。这样，你就可以自制一个简单的护膝，为你的膝盖提供保护。