1.揉法:取卧位,专业医师用前臂和腕部1.按揉颈部肌肉和穴位,按揉力度以舒适为准,按摩时间10分钟左右,早晚按压一次。
2. 按法:取坐位,专业医师用大拇指指腹按压颈部肌肉和穴位,力量由轻变重,按压时间10分钟左右,早晚按压一次。
1.揉法:取卧位,专业医师用前臂和腕部1.按揉颈部肌肉和穴位,按揉力度以舒适为准,按摩时间10分钟左右,早晚按压一次。
2. 按法:取坐位,专业医师用大拇指指腹按压颈部肌肉和穴位,力量由轻变重,按压时间10分钟左右,早晚按压一次。
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