材料:扁豆200克,芋头200克,猪肉100克,大蒜3瓣,生抽、老抽、盐适量。
步骤:
1. 扁豆去头尾,洗净,沥干水分;芋头去皮,切块;猪肉切片,用生抽腌制10分钟;大蒜切末。
2. 热锅凉油,油热后放入蒜末炒香。
3. 放入猪肉翻炒至变色。
4. 加入扁豆翻炒均匀,加盖焖煮5分钟。
5. 加入芋头块,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的老抽,翻炒均匀。
7. 加入适量的盐,翻炒均匀。
8. 最后加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮15分钟。
9. 焖煮至芋头熟软,扁豆熟透即可出锅。
注意事项:
1. 扁豆和芋头都含有较多的淀粉,烹饪时需要加一些水,否则容易糊锅。
2. 猪肉要先用生抽腌制一下,这样炒出来的肉才会更有味道。
3. 焖煮的时间要根据芋头和扁豆的熟透程度来调整,不要煮得过熟或者不熟。