三伏天保养的最佳方法(冬季养阳的正确方法)

三伏天保养的最佳方法(冬季养阳的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-25 17:18:52

三伏天保养的最佳方法

1、适当补水:三伏天温度过高,机体失水多,要及时补水以满足身体代谢的需要,但要避免一次性大量饮水,分少量多次补水,必要时还可

以适当饮用淡盐水。

2、丰富饮食:三伏天炎热,空气中的湿度较高,体内消化酶分泌减少,消化功能下降,食欲也会变差。

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