在室内打太极拳能起到锻炼作用吗（打太极拳对身体有哪些好处和坏处）

在室内打太极拳同样能起到锻炼身体的作用，由于室内面积较小，您可以选八式、十六杨式转圈八式太极拳和原地四十二式太极拳等，只需要几平米即可。

建议您在天气好在室外练太极拳较好，因为每个人每天需要一定的时间晒太阳，是为了促使人体对钙的吸收，天气不好时在室内练太极拳。