每100g油柑中约含有40kcal的热量,而平常吃的米饭每100g中约含有116kcal的热量,油柑的热量远低于米饭,相对而言热量并不高。
油柑适量食用可能有助于减肥,因为油柑中的膳食纤维含量丰富,不仅可以促进胃肠蠕动,有助于消化,还能增加一定的饱腹感,在一定程度上可减少其他食物的摄取,可在减肥时起到辅助作用。
每100g油柑中约含有40kcal的热量,而平常吃的米饭每100g中约含有116kcal的热量,油柑的热量远低于米饭,相对而言热量并不高。
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