打出拳有穿透力在于合理的肌肉发力次序,高度的协调。以右直拳为例;要练好右直拳,并不是单一练习动作,更多是要做好辅助性训练,仅右直拳,包括脚掌力、小腿力、大腿力、腰力、手力,需要把这些每一块单独的肌群练好,也要把这些肌群的彼此协调配合练好。
需要最佳的打击时间、距离,任何一拳的力量都有一个爆发点,太近了力量没办法全发,太远了力量就削弱了。
这需要多打移动靶,模拟右直拳进攻时机。
打出拳有穿透力在于合理的肌肉发力次序,高度的协调。以右直拳为例;要练好右直拳,并不是单一练习动作,更多是要做好辅助性训练,仅右直拳,包括脚掌力、小腿力、大腿力、腰力、手力,需要把这些每一块单独的肌群练好,也要把这些肌群的彼此协调配合练好。
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