1/8五花肉切块,放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥。鲍鱼先翘起来,切花刀备用
2/8海参泡发后切成小段,放锅里蒸半小时,凉透后使用。
3/8铁锅里放一点点油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到锅里的油多了一点,这就是五花肉本身的油脂溶了出来,这样做可以减少油腻感。
4/8加入老抽,煸炒上色后,放入葱姜,加入八角一个。
5/8
加入半锅热水和一大勺料酒,大火烧开转小火。
6/8
加入适量的冰糖调味。
7/8
等到肉炖到五成熟熟时,把海参鲍鱼放进去,接着炖。
8/8
等到肉熟烂、海参软糯后,加入一点点盐调味,汤汁收紧即可出锅。