酵素的使用时间（什么人不适合吃酵素）

酵素在早餐前半个小时或下午四点到五点之间喝最好，不一样的用处吃的时间也稍有不同，如果是一般保养，可早晚空腹服用，有缓解疲劳，促使精力充沛，提高免疫力的作用。