哪个教我跆拳道格斗式站法 越详细越好（简答跆拳道常用的五种移动步法）

　　跆拳道格斗式站法具体如下： 　　

1、开式站位： 指和对方体产有相应的站位。

即自己的身体前面相对对方的身体前面。包括左势对右势和右势对左势两种形式。　　

2、闭式站位： 指和对方的体产有侧不相对应的站位。即自己的体前对应对方的体后。包括左势对左势和右势对右势两种站位形式。跆拳道格斗式实战细节如下： 　　1、标准实战姿势： 左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对两臂弯曲置于胸前头部直立向前，目视正前方。动作要领：身体自然，肌肉放松膝关节松而不懈，富有弹性心无杂念，以无意为有意。易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬重心偏前或偏后，不利于启动膝关节不弯曲，缺乏弹性。　　2、侧向实战姿势： 身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。　　

3、低位实战姿势： 身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。