秋季吃柿子好处有哪些(秋季吃柿子的好处与禁忌)

秋季吃柿子好处有哪些(秋季吃柿子的好处与禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-03 19:24:09

秋季吃柿子好处有哪些

柿子中含有果糖葡萄糖蛋白质胡萝卜素维生素等,这些营养素能促进身体吸收保健,而且吃柿子时还能够吸收较多膳食纤维果胶,起到润肠通便的作用,达到排毒的效果。

还可以滋养皮肤软化血管促进血液流动,帮助补血,但是一定要去皮吃,并且不宜多吃,一天一个即可。

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