柿子中含有果糖葡萄糖蛋白质胡萝卜素维生素等,这些营养素能促进身体吸收保健,而且吃柿子时还能够吸收较多膳食纤维果胶,起到润肠通便的作用,达到排毒的效果。
还可以滋养皮肤软化血管促进血液流动,帮助补血,但是一定要去皮吃,并且不宜多吃,一天一个即可。
柿子中含有果糖葡萄糖蛋白质胡萝卜素维生素等,这些营养素能促进身体吸收保健,而且吃柿子时还能够吸收较多膳食纤维果胶,起到润肠通便的作用,达到排毒的效果。
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