什么叫思维冥想（冥想跟思考的区别）

思维冥想是从我们身体的可控部分为入口的。例如：把手做一个高度的弯曲，当你弯曲伸展，伸展到极限的时候，思维在这个时候就停止了。

冥想的锻炼实际上是通过控制身体感觉切断思维。当思维切断的时候，有一种能量自动流淌，进入感知，这种感知是智慧的，摆脱了对所见所闻之物的欲望。感知和思维是很难同时存在的，当思维存在太厉害的时候感知就会消失。

冥想，并非坐在一个地方才能冥想，也不一定需要闭上眼睛。冥想，是一种境界，而不是一种方式。