五十岁晚上睡觉盖不住被子怎么办（50多岁晚上睡不着觉有什么好办法）

五十岁已经是成年人了，晚上睡觉盖不住被子，有可能是睡觉的环境真的沉闷燥热，身体习惯性的热反应，踢被子导致盖不住被子，可以选择薄一点舒适一点的被子，提醒身边的人给你盖一下。

如果气温低，怕着凉，又盖不住被子，可以买那种成人睡袋，跟宝宝的防踢睡袋一样，很方便，也能防止自己踢掉被子受寒，各种薄厚，自己选择，也能解决睡姿插的问题。