每天跑步机快走30分钟 对膝盖损伤严重么（每天跑步机快走30分钟伤膝盖吗）

不严重。不但不严重，我感觉还有帮助。因为在跑步机上行走。你可以根据你的身体状况。膝盖的灵活度。如果膝盖有点疼痛。你可以双手扶着跑步机两侧的扶手。帮助膝盖承担部分身体的力量。这样长了会锻炼膝盖的承受能力。对恢复膝盖有很好的帮助作用。