太极拳十种手法（太极拳八种基本方法）

太极拳是一种中国传统的武术，有许多不同的手法。其中十种常见的手法包括：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退。掤是向前推开对手的力量，捋是向下压制对手的力量，挤是向前推开对手的力量，按是向下压制对手的力量，採是向上拨开对手的力量，挒是向后拉扯对手的力量，肘是用肘部攻击对手，靠是用身体靠近对手，进是向前进攻对手，退是向后躲避对手的攻击。这些手法在太极拳中相互配合，形成流畅的动作序列，以达到身心和谐的效果。