站位离台40~50厘米;两脚开立,比肩略宽,左脚稍前,右脚稍后或两脚平行,上体略前倾,身体重心落在两脚之间,双膝微屈。拍面呈半横状,拍形近于垂直;握拍时食指稍用力,拇指放松,上臂和肘部自然靠近身体右侧,上臂与前臂夹角约为100。肩部放松。
当对方来球时,手臂自然弯曲并做外旋,拍面角度稍前倾,上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧,将球拍引至身体右侧。当来球跳至上升期,击球时,前臂和手腕迅速向前略向上推出去。触球刹那手腕外旋,拍面稍前倾击球中上部,以前臂和手腕发力为主并适当借力。击球后,前臂手腕随势向前并迅速还原。