燕窝怎么吃是最好的（燕窝怎么吃最好最有效）

1.

准备水发燕窝50克，糯米5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水1L，枸杞1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备发好的燕窝50克，红枣5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备水发燕窝20克，红枣5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水1L，椰奶100克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。