单手肩上投篮的技术要领（单手肩上投篮5字口诀）

单手肩上投篮是一种比较高难度的投篮动作，以下是它的一些技术要领：
1. 准备：站在合适的位置，将身体稍微倾斜，肩膀微微抬起以便将球放在肩上。
2. 拿球：用一只手来稳定球，将球放在肩膀上。手掌应该紧贴球，并保持握球的稳定。
3. 投篮姿势：将非投球手的手臂伸直，手指指向篮筐。投球手的手臂保持弯曲，手肘贴紧身体。
4. 发力：用手臂的力量将球推向篮筐方向。手臂应该用力掷出球，同时上身要保持稳定。
5. 结束：投篮完成后，注意保持稳定，以免摔倒或影响后续动作。同时，可以利用手臂的力量将球向篮筐方向推进。
请注意，这种技术需要练习和磨练才能掌握，切勿操之过急。建议找专业教练进行指导，并进行有计划的训练。