单手肩上投篮是一种非常实用的技巧,需要注意以下要领:
首先,站姿要稳定,身体略微向前倾。
接着,将球放在肩膀上,手肘向外伸展,手指掌心向上,注意手臂和手腕的力量要适中。
然后,用手臂和手腕的力量将球向上投出,注意投篮时手臂要保持伸直。
最后,要在空中掌握好投篮的力度和方向,准确命中篮筐。练习时可以先从近距离开始,慢慢提高难度,加强手臂和手腕的力量,提高准确性和稳定性。
单手肩上投篮是一种非常实用的技巧,需要注意以下要领:
首先,站姿要稳定,身体略微向前倾。
接着,将球放在肩膀上,手肘向外伸展,手指掌心向上,注意手臂和手腕的力量要适中。
然后,用手臂和手腕的力量将球向上投出,注意投篮时手臂要保持伸直。
最后,要在空中掌握好投篮的力度和方向,准确命中篮筐。练习时可以先从近距离开始,慢慢提高难度,加强手臂和手腕的力量,提高准确性和稳定性。
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