一般来说对于我们內地人来说青稞米一次尽量不要超过二两,因为青稞这种农作物属于高寒植物,胃寒人员最好少吃,我们多数人都不是太习惯这样食物,所以我们在吃这种青稞米时最好和其它的米掺在一起,这样才能把它们的营养充分的吸收。
一般来说对于我们內地人来说青稞米一次尽量不要超过二两,因为青稞这种农作物属于高寒植物,胃寒人员最好少吃,我们多数人都不是太习惯这样食物,所以我们在吃这种青稞米时最好和其它的米掺在一起,这样才能把它们的营养充分的吸收。
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