跑完步怎样冰敷(跑完步冰敷还是热敷好)

跑完步怎样冰敷(跑完步冰敷还是热敷好)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-18 02:36:52

跑完步怎样冰敷

刚跑完步不能马上冰敷,要休息半个小时左右在冰敷,首先要把冰块包好,在冰敷,冰敷后休息一下在热敷,这样效果非常的好

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