睡觉时穿上衣肯定会影响睡眠质量的,裸睡就要一丝不挂的全部脱光睡觉,穿上衣服睡觉会感到很不舒服,因为上衣都比较宽大,压在身下人会感觉到很累,不穿睡衣睡觉的时候,没有任何的束缚感,才会舒适,如果包裹着睡衣,约束着身体,人就会感到不适了,会影响睡眠的
睡觉时穿上衣肯定会影响睡眠质量的,裸睡就要一丝不挂的全部脱光睡觉,穿上衣服睡觉会感到很不舒服,因为上衣都比较宽大,压在身下人会感觉到很累,不穿睡衣睡觉的时候,没有任何的束缚感,才会舒适,如果包裹着睡衣,约束着身体,人就会感到不适了,会影响睡眠的
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