四洲紫菜热量（四洲紫菜怎么样）

食用的四洲紫菜热量比较低，一百克大约在三百四十五大卡。是可以食用四洲紫菜的，可以用紫菜做成汤类食用，既能增加饱腹感，又不会长胖。