一直吃红薯会瘦吗(一天到晚吃红薯能瘦吗)

一直吃红薯会瘦吗(一天到晚吃红薯能瘦吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 19:04:06

一直吃红薯会瘦吗

不会瘦,可能还会胖。因为红薯虽然是粗粮,减脂期间可以适当吃50-75克红薯作为一餐主食,也不是天天吃的;如果一直吃红薯,红薯内含有大量的淀粉,反而容易胖!

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