高血糖的人是可以吃黑豆的。因为黑豆的含糖量很低,所以一般不会影响到高血糖的人来控制血糖。高血糖的人最忌讳的就是糖,所以不要吃含糖量高的食物,比如大米饭等,水果也一样,比如橘子等,这些都不能吃,建议多运动,多喝水,最好吃五谷杂粮。
高血糖的人是可以吃黑豆的。因为黑豆的含糖量很低,所以一般不会影响到高血糖的人来控制血糖。高血糖的人最忌讳的就是糖,所以不要吃含糖量高的食物,比如大米饭等,水果也一样,比如橘子等,这些都不能吃,建议多运动,多喝水,最好吃五谷杂粮。
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