吃水果的最佳时间是什么时候（正确吃水果最佳时间）

早餐前10分钟吃水果最好。午餐后一小时左右的时间，吃水果有助于帮助消化。

下午四点左右的时间食用水果，可以作为下午加餐，并且对于增强肠胃能力有很好的帮助。