一1、半蹲姿势
半蹲姿势是轮滑的基础姿势，也是预备姿势，而且在轮滑滑行的过程中，经常是保持半蹲姿势，防止摔倒，
动作要点：练习半蹲基础姿势时，首先将双脚打开，两脚相距5--10厘米，呈半蹲式，上身前倾，重心在两脚之间，双臂背后，双手相叠，可以多重复做几次半蹲姿势练习，半蹲是轮滑的基础，在滑行的过程中经常要做半蹲姿势
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