下面有很多人 自己不敢在台上演讲 心里特紧张 怎么办啊（站在台上演讲如何克服紧张心理呢）

面对那么多人的眼光，确实需要一定的勇气，有的人就因为与别人的一个对视，在别人鄙夷的眼光下就信心全无，语无伦次，使整个演讲过程再也抬不起头来，要想解决这个问题，信心很重要，俗话说“不做亏心事不怕鬼敲门”只要我们的心安静，只要我们的心里纯净，就无惧来自各方面的压力，要心胸坦荡，心底无私天地宽吗，平时多与人交谈也可以增强信心，有朋友的鼓励和鼓舞更好，再一个实在紧张的话，就不要去看别人的眼睛，而是把精力都用在自己要讲的内容上，当你把情绪都用在了演讲上，自然就没那么多恐惧了，当然还是平时多锻炼的好，能够做到宠辱不惊的境界，就算成功了。