三步篮如何提高重心（左边三步篮动作要领）

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些。让篮球有回旋的余地，这样投篮命中率比较高。

任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。