腿部力量可以天天练吗（ ）

不可以

不可以，身体、腿部会一直处于疲劳状态，肌肉组织还未等恢复又开始新一轮的锻炼很容易受伤。健身变成伤身，得不偿失，请咨询专业的教练合理安排练习时间，一般情况每周最多三到四次，每次分别练不同的肌肉群，有氧锻炼可以每天都做，例如跑步，跳槽。身体各个部位肌肉群的锻炼是要休息的。