要调节视频背景的虚化效果，需要使用视频编辑软件，以下是一些常用的视频编辑软件的操作方法：
1. Adobe Premiere Pro
在Adobe Premiere Pro中，可以使用“高斯模糊”效果来模糊视频背景。具体操作步骤如下：
- 将视频导入到Adobe Premiere Pro中，并将其放置在时间轴上。
- 选中视频，在“效果控制”面板中找到“高斯模糊”效果，并将其拖动到视频上。
- 调整“高斯模糊”效果的参数，包括模糊半径、方向和角度等，以获得理想的虚化效果。
2. Final Cut Pro
在Final Cut Pro中，可以使用“模糊”效果来调节视频背景的虚化程度。具体操作步骤如下：
- 将视频导入到Final Cut Pro中，并将其拖动到时间轴上。
- 选中视频，在“效果”面板中找到“模糊”效果，并将其拖动到视频上。
- 调整“模糊”效果的参数，包括模糊半径、方向和角度等，以获得理想的虚化效果。
3. iMovie
在iMovie中，可以使用“模糊”效果来调节视频背景的虚化程度。具体操作步骤如下：
- 将视频导入到iMovie中，并将其拖动到时间轴上。
- 选中视频，在“效果”面板中找到“模糊”效果，并将其拖动到视频上。
- 调整“模糊”效果的参数，包括模糊半径、方向和角度等，以获得理想的虚化效果。
需要注意的是，不同的视频编辑软件操作方法可能略有不同，但是基本原理是相似的，都是通过添加“模糊”或“高斯模糊”效果来实现视频背景的虚化效果。
