每天跳操一小时体型会有变化吗(跳健身操多久体重才会开始下降)

每天跳操一小时体型会有变化吗(跳健身操多久体重才会开始下降)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-28 11:07:45

每天跳操一小时体型会有变化吗

每天跳操一小时体型一定会有变化的。首先体脂率会慢慢的下降,肌肉会遂渐的增强,体型会发生一定的变化,瘦身是一定的。

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