减脂期晚上可以吃榴莲吗（减脂期间晚上9点吃了榴莲怎么补救）

减肥是不建议吃榴莲的，尤其是在晚上吃。是因为榴莲的热量是比较高的一种水果，如果晚上吃榴莲又没有充足的时间进行运动，就会导致过多热量摄入转变为脂肪，储存到体内而产生肥胖，对于减肥是没有好处的。