摩登舞开肩开胸腰最快方法（摩登舞收紧腹部核心的正确方法）

想要快速改善摩登舞的开肩开胸腰问题，需要进行一系列的练习。

首先，可以进行肩部和胸部的拉伸，包括向后拉伸、向前拉伸和向侧面拉伸等动作。

其次，可以练习舞蹈中的基础动作，如摇臀、扭腰和转身等，以加强肌肉的灵活性和力量。同时，要注意保持正确的姿势，如挺胸抬头、收腹缩腰等，以保持舞姿优美。

最后，要持之以恒地进行练习，不断地积累经验和提高技巧，才能快速达成开肩开胸腰的目标。