舒尔特训练时间（舒尔特训练的弊端）

1 视个人能力而定。
2 舒尔特训练需要参与者进行短期记忆、注意力集中、反应速度等能力的训练，如果参与者能力较强，训练时间可以较短。
但如果能力较弱，需要更长时间的训练。
3 一般来说，每次的不宜过长，最好在20-30分钟左右。
如果每天坚持训练，可以让脑力得到锻炼，提高认知能力。