来月经喝牛奶好不好（月经不能喝牛奶）

来月经期间喝牛奶是非常好的，牛奶营养价值比较高，对于来月经免疫力比较低下，是多需要多喝一些温补的食物，牛奶最好加热之后再喝，而且需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，这段时间生活起居要规律，不要熬夜的。如果有痛经的症状，可以月经前一周喝点儿益母草颗粒。