33岁几个单杠及格（单杠十一个及格十八个良好）

单杠是一项体能训练项目，需要综合考虑力量、平衡、协调等因素。对于33岁的男性来说，要想及格，至少需要能够完成10个以上的单杠动作。这需要他拥有足够的上肢力量和核心稳定性，同时需要有一定的练习经验和技巧。

如果他的训练计划能够有针对性地提高这些能力，同时保持适当的饮食和休息，那么他有望在短时间内达到这个水平。当然，这只是及格的最低标准，如果想要更高水平的成绩，则需要更加刻苦的训练和坚定的决心。